Datos importantes sobre la actividad física:

Hoy en día, la actividad física a ganado mayor importancia en la población en los últimos años principalmente por la preocupación de observar la realidad que vivimos. El deterioro ambiental, la pandemia y la evolución de enfermedades son solo algunos motivos por los cuales la población se preocupa cada vez más por agregar mejores hábitos relacionados al ejercicio y la buena alimentación. Queremos compartir con ustedes algunos datos importantes sobre la actividad física y así generar mayor interés en la población para mejorar la salud.
La actividad física trae importantes beneficios para el corazón, mente y cuerpo.
Contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes. Principalmente enfermedades no transmisibles.
Reduce los síntomas de ansiedad y depresión.
Mejora las habilidad de aprendizaje y pensamiento.
Asegura el crecimiento y desarrollo de los jóvenes.
Contribuye al bienestar general.
Información de valor:
A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.
Se podrían evitar más de 5 millones de muertes al año si la población fuera más activa.
Las personas que son menos activas o que no practican actividad física tiene un 20% a 30% más riesgo de muerte en comparación de personas que son suficientemente activas.
Más del 80% de la población adolescente no practica la suficiente actividad física.