Cuidando de tus Oídos y Garganta en Verano
El verano trae consigo la oportunidad de disfrutar de baños refrescantes en playas y piscinas, pero también puede aumentar el riesgo de otitis externa debido a la humedad, advierte la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC). Las altas temperaturas, combinadas con la exposición al agua, crean condiciones propicias para esta inflamación del conducto auditivo externo. Es crucial prevenir y tratar adecuadamente estos problemas, especialmente en la población infantil, que es más vulnerable debido a sus conductos auditivos más pequeños.
Otitis Externa: Síntomas y Cuidados:
Los síntomas más comunes de la otitis externa incluyen dolor, molestias al masticar o bostezar, picor, sensación de taponamiento, leve pérdida de audición y percepción de humedad en el oído, a veces en forma de supuración. La otitis externa se trata con analgésicos y, lo más importante, con gotas óticas que contengan antibióticos y corticoides. Estas gotas permiten que el conducto se abra gradualmente durante el tratamiento.
Consejos para Evitar la Otitis en Verano:
- Secado Efectivo: Asegúrate de secar tanto la parte externa del oído como la entrada del conducto auditivo al salir del agua.
- Eliminación del Agua Atrapada: Si sientes agua atrapada, inclina la cabeza hacia el lado afectado y mueve la oreja con una toalla o dando pequeños saltos para expulsar el agua.
- Limita el Tiempo en el Agua: Evita pasar demasiado tiempo dentro del agua para reducir la exposición.
- Uso de Tapones: Utiliza tapones para los oídos, especialmente en ambientes acuáticos potencialmente contaminados.
Faringitis y Laringitis:
El uso inadecuado del aire acondicionado puede incrementar los problemas de garganta en verano. Las variaciones bruscas de temperatura, entre ambientes cerrados con aire frío y las altas temperaturas exteriores, pueden propiciar faringitis y laringitis.
Síntomas y Tratamiento:
Faringitis: Sensación de cuerpo extraño, dolor al tragar o carraspeo. Tratable con antiinflamatorios y analgésicos.
Laringitis: Cambio en el tono vocal (disfonía). Se puede tratar con medicamentos como el ibuprofeno o paracetamol.
Consejos para Evitar Problemas de Garganta:
- Uso Racional del Aire Acondicionado: No establezcas temperaturas por debajo de 23-24ºC para evitar contrastes bruscos.
- Cuidado con el Aire Acondicionado del Coche: Ajusta el aire para evitar exposiciones directas después de viajar.
- Evita Cambios de Temperatura: Protege tu garganta al máximo posible.
- Limita Bebidas Frías y No Fumes: Reduce el consumo de bebidas muy frías y evita fumar para mantener la salud de tu garganta.
- Hidratación Constante: Asegúrate de mantener una hidratación adecuada para contrarrestar la sequedad ambiental.
Si experimentas dolor de garganta persistente, cambios en la voz o cualquier síntoma preocupante, consulta a los otorrinolaringólogos de Clínica Vesalio para una evaluación detallada.
